想减肥，不吃午饭和晚饭
2018-03-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：想减肥，不吃午饭和晚饭，饿的时候会喝牛奶，吃水果，也会吃压缩饼干，行吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减重的话，我们可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，晚上的时候可以不吃主食，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，那高糖的一些水果饮料，避免摄入，同时加大运动，这样来说体重会下降的比较明显。
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2023-01-04 09:22
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