我可能抑郁了，平时白天上班生活等情绪很正常

病情分析：
你好，根据你描述的情况，像你这种情况可能是长期的工作压力引起的。

指导意见：
像你所说的这种情况可能是长期工作压力引起的，要适当的放松自己，可以读一些积极向上的书籍。

病情分析：
也许你平时太克制自己了，所以造成很多负面情绪得不到及时的宣泄。白天忙碌也不便发泄，到了晚上一个人的时候，负面情绪就露头了。所以建议你找自己信任的心理咨询师做一对一的咨询，在咨询师的帮助下，渲导不良情绪，纠正不当认知，缓解压力和焦虑。