晚上睡觉还可以，睡眠充足

病情分析：
您好，您属于亚健康状态，除了充足的睡眠，建议进行一定的保养吧

指导意见：
建议，去正规医院的中医科，根据自己的身体状况，有经验丰富的中医给予开出中药，调理一下身体吧！

病情分析：
你好，白天没精神，打瞌睡，两眼没精神，精力不充沛，一般提示脾虚证。因为没见你本人，这只是推测。

指导意见：
你好，根据您的描述，建议您平常注意锻炼身体，晚上睡觉前要泡脚，不过还是建议您挂个中医科专家号进行诊断调理，祝您身体健康。