中午只吃了一个馒头，晚上狼吞苦咽了一碗粥

病情分析：
你好，根据您的描述看，可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物

指导意见：
吃饭时应慢慢咀嚼，切勿狼吞虎咽，生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题.如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良

病情分析：
根据你的情况怀疑是因为暴饮暴食导致的，需要卧床休息一下进行缓解，跟快速吃饭有关系。

指导意见：
建议你卧床休息一下，不要做剧烈的运动，以后需要规律饮食，防止导致慢性胃炎的发生。