我每天八九个小时坐着工作的

病情分析：
你好，以你所说的情况有可能是由于坐的时间长引起的坐骨神经疼痛

指导意见：
建议你不要长时间的坐，同时用点活血化瘀的膏药，也可以做针灸推拿改善一下，祝健康

病情分析：
你好，如果坐位时骶尾部出现疼痛，常见于骶尾韧带炎或损伤所引起，是引起局部疼痛的常见原因之一。

指导意见：
对于所述的情况可以外用扶他林等药物，局部热敷或烤电理疗，做一个中间挖洞的垫子，然后坐卧于其上，避免直接压迫患处。