我从小就肥胖。特别是脸

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好。减肥是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步。

指导意见：
你好。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。最重要的还要适量运动巩固减肥，重在坚持。祝您身体健康。