2020-02-24 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:从小就胖现在身高160体重150身上肉很紧还能减肥吗该怎么减我现在在喝青汁管用吗该怎么喝
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病情分析:
15岁的青少年减肥,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现,这样减肥最科学有效的不反弹对肝肾还没有损害。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,要想减肥,千万不要乱用减肥药,小心副作用引起其他不良症状,如果要减肥,可以饮食调整,平时注意多吃水果蔬菜等含纤维素多的食物,尽量少吃高蛋白高热量食物,可以练瑜珈等,吃饭不要过饱,祝你健康快乐。
病情分析:
你好,喝大麦青汁只能起到辅助减肥的作用,减肥关键还是管住嘴迈开腿,适当控制饮食,禁食油炸热量高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,增加有氧运动,例如慢跑快走跳绳游泳等等,每天运动四十分钟以上,长期坚持肯定会有效果的。