大夫，我一年前受了点刺激导致睡眠不好焦虑

病情分析：

您好，考虑是焦虑的情况，焦虑症主要表现为过度担心引发的情绪焦虑，坐立不安等。

指导意见：
建议您一切顺其自然，不要过于强求，客观的看待和分析事物，避免咖啡因等饮品的摄取。祝您生活愉快！

病情分析：
男性，35岁。走过精神刺激病史。目前失眠，心情烦乱，头晕，胡思乱想。

指导意见：
通过你的描述，你这样情况就是心理精神因素造成的。平时要注意心里调理，学会转移注意力，多看喜剧片，多运动。

病情分析：

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态。
指导意见：
建议平时注意休息，睡眠不好把枕头换成助眠的助眠枕，它含有32种名贵助眠中药，有安神的作用，帮助睡眠，静心宁神，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。