最近一年了，睡眠不好。

指导意见：
你的症状属于睡眠障碍，有可能是缺钙所致的神经兴奋性增高，但也有可能是脑神经衰弱所致的改变，需要到医院检查微量元素看看，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。

病情分析：
你好，最近一年了睡眠不好。主要是容易醒。属于睡眠质量问题。不知晚上能睡几个小时。建议平时一般夜间11点前入睡。每天能睡眠7~8个小时为宜。不要喝浓茶和咖啡，睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。另外针对容易醒的症状，可以服用枣仁安神胶囊治疗试试、避免劳累紧张，压力大，不要长时间盯手机盯电脑，这样也容易导致视疲劳，脑神经疲劳而影响睡眠的。

病情分析：
睡眠障碍与很多情绪变化有直接关系。应该保持良好的心态，不可过度焦虑。

指导意见：
建议到医院系统检查，听从医生的意见或建议按时服药，不可盲目用药。以免影响病情的治疗。生活上应该保持心情舒畅。

病情分析：
无法入睡，有可能是更年期，也可能是神经衰弱或者焦虑症

指导意见：
建议你可以去医院检查一下，神经内科就诊，检查一下是否有脑供血不足，必要时精神心理科就诊，是否有焦虑抑郁的情况