请问一下医生，代餐粉什么时候吃效果最好？

病情分析：
你好，代餐粉最好在晚上吃效果最好，不建议三餐都服用代餐粉，容易造成体内营养缺失。每天晚上食用代餐粉可以减少脂肪摄入，而且为身体提供营养，但是一旦停用代餐粉很容易反弹。建议每天进行适量的运动。

病情分析：
你好，你这个代餐粉，偶尔吃一次可以，经常吃不能替代主食的，不能满足营养需求。

指导意见：
不知道你是不是为了减肥，如果是，建议采取健康的方式减肥，多参与体育锻炼，控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物

病情分析：
像你这种情况的话，你说的这个主要是保健品最好，建议不要长期吃。

指导意见：
建议你还是平时的时候多进行一些体育运动，这样的话适量的活动会改善一些，这些生理性的代谢。