本人34岁差不多个三月前开始多梦

病情分析：
上述情况是多梦的，引起的原因，很多，有可能是压力大，精神紧张等原因导致的

指导意见：
建议注意避免精神紧张，减轻压力，可以去医院内科检查，给予口服灵芝胶囊，谷维素片进行治疗的

病情分析：
你好。分析你的情况，考虑是神经衰弱的表现，这与你最近一段时间睡眠质量不好有关，可通过综合调节来改善这些症状。

指导意见：
建议安排好日常起居，生活有规律，保证每天有充足的睡眠时间，饮食以清淡为主，合理搭配营养，每天坚持体育运动至少半小时，刚开始运动可能不太适应，但坚持十天半月就会见到效果了，再就是平时多培养健康的兴趣爱好，有理想有目标，有远期目标和近期规划，但不要急于求成，即使目标没有实现也没有关系，只要踏踏实实去做就行了，这样生活就会丰富充实，这些对提升睡眠质量是有益的。在药物方面，建议用灵芝加枸杞泡水喝，坚持一段时间，慢慢就好了。祝健康。