2017-05-24 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:您好,我今年15岁,身高一直都在1.64米,想请教一下您,怎么样才能长高?
用吃钙片吗?如果锻炼的话在什么时间,怎么锻炼?
饮食方面该怎么注意呢?
谢谢您了。
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病情分析:
你今年15岁,身高164厘米,低于正常。现在属于生长发育期,建议多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,尤其多喝牛奶,每天至少500毫升,同时多运动,坚持游泳跳绳,打篮球,每天至少运动1小时。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据您上述所说情况一般,建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。
指导意见:
还没有闭合的话是可以再次长高的。一般通过运动或者饮食的方法来增高身体,注意观察篮球,跑步跳高。
病情分析:
根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是青春发育期的!
指导意见:
一般我们临床首先建议检查骨龄检查的,还有就是可以考虑应用充足的睡眠为好的!
病情分析:
您好,你的这个情况目前建议主要的还是要睡眠好,适当的体育锻炼,不要累的。
指导意见:
您好,你的这个情况目前建议吃饭的时候,要多吃蔬菜水果,蛋白质要丰富的。一般的不会缺钙的。