我今年24岁，不知道如何减肥

病情分析：
你好，看了你的描述，你身高165厘米，体重140，有点偏胖，想要减肥的话，就一定要管住嘴，迈开腿，

指导意见：
早饭一定要吃的有营养，中午饭也要吃，晚上可以不吃饭，只吃水果和粥，冰品配合运动。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善体型。

指导意见：
体重还可以，基本正常。合理设计三餐，充足均衡全面营养，积极适当运动。多喝温热米粥。

病情分析：
你好，根据你身高体重看属于偏重了，你可能与放假期间不进行运动，饮食方面有关系的。

指导意见：
建议健康合理科学的减肥，最好通过体育锻炼减肥最好，如游泳，跳绳，跑步，去健身中心锻炼等等都是非常好的。