2017-05-25 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我每天十一点以前睡觉到一点多两点这样就会醒来几个小时都睡不着,要是十二点以后睡就可以一觉到七八点钟。这是什么引起的,该怎么办?
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病情分析:
与深睡眠期时间短.睡眠深度不够.睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗.
指导意见:
另外.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.最好在水里加点醋,祝您健康。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这种情况有可能和你平时过度紧张劳累及压力刺激,睡眠习惯等有关系。
指导意见:
建议平时适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,规律作息,白天尽量少睡,晚间避免熬夜,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因,
指导意见:
服用谷维素和维生素b1来治疗恢复,饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物