强迫症者，，，焦虑控制呼吸如何解决呢

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况建议咨询心理医生。在专业医生指导下正规治疗。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。

病情分析：
像你这种情况的话，你如果是能够发现和感觉自己有这种强迫症的话，证明你现在的情况还是比较轻的。

指导意见：
建议你可以多与人沟通，适当地进行体育运动，进行一些户外活动，分散一下注意力。

病情分析：
很有。根据你提供的资料。强迫性的控制自己的呼吸，是强迫行为中的一种。

指导意见：
见一朋友，做心理疏导。找一个，专业的心理医生。先进行认知治疗。然后再催眠治疗，效果会更好