我今年53岁了，清晨起来

病情分析：
不排除可能是因为身体免疫低下或者是由于缺钙的原因所引起的，目前要注意适当锻炼一下，可以到医院去检查一下，如果有缺乏微量元素缺钙是可以进行补充的。考虑这方面的原因。

病情分析：
你好，这种情况首先考虑肌肉筋膜炎，一般长期一个姿势导致的，舒缓运动缓解。

指导意见：
这种情况建议休息，舒缓运动，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩局部的

指导意见：
注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，还有注意多晒太阳的，还有可注意补充钙质的，这样子的话比较好的。