大夫，我今年53岁了

指导意见：
你好，这种情况最好是根据医生的医嘱用药，如果混合在一起吃，可能会加重药物的不良反应，您这段时间处于绝经期或者是围绝经期，有可能还是激素水平造成的，平时多增加户外活动，在饮食上清淡为主，不要喝浓茶，适当的补充钙剂，避免骨质疏松。

病情分析：
从你说的情况看，一天只能睡四个小时，这是比较严重的失眠啊，吃安定是可以的，继续用药调一调吧

指导意见：
你好，建议你放松思想，吃药应该按医生的嘱咐按时用药，这样效果会好些，否则会影响药物的吸收利用啊，还是不要和安定一起吃

病情分析：
你好，你描述的这个情况，53岁了，患有失眠症7年了。考虑有可能是更年期的缘故导致的。

指导意见：
建议您可以用配合用点更年期的药物治疗。养成按时上床休息的习惯。睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。不想太多事情。平时要注意保持情绪稳定。适当多运动。