我最近生活饮食很不规律

病情分析：
你好，根据你的描述，生活饮食不规律，容易导致内分泌失调，会胖。

指导意见：
饮食清淡好消化，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡眠充足，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，根据以上描述，生活饮食不规律，是有可能变胖的，也有可能变瘦，

指导意见：
你好，根据以上描述，生活饮食不规律，可以引起胃和肠道疾病。对身体很不好。建议你平时生活饮食尽量要规律。

病情分析：
你好，的确不规律的生活饮食都是容易造成肥胖的。比如说研究说明规律三餐是有利减少脂肪堆积的。

指导意见：
还有熬夜之类睡眠缺乏也是容易造成肥胖的。而且不规律的情况下很多时候也常有吃的饮食结构不够合理的。建议是改正这些坏习惯（对身体也很不好）。保持健康规律饮食生活。加上学习锻炼促进减肥的。