心里很痛苦，有很多话没有人说
2017-05-26 3人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：心里很痛苦，有很多话没有人说，只能自己憋在心里难受
满意答案
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- 吴其正 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，建议您平时多参加户外运动，这样就能放松身心，缓解压力，如果有些话您不能对别人说，建议您可以去登山，在空旷的山顶，或者可以去植被好的森林，一个人把你心里想说的话全部说出来，这样植物，大山都会听见，能有效缓解你心里的压力，心态的调整要靠自己，所以一定要正确看待这个问题。
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2020-07-29 16:17
其他答案 (2)
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- 尹小群 主管护师
- 咨询：17974人
病情分析：
你好，你心里很痛苦，有很多话没有人说，只能自己憋在心里难受，这样容易伤身体。
指导意见：
建议你要多注意休息，保持心情舒畅，多出去走走散散心，和朋友亲人交流沟通疏导心情。
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2017-05-26 03:14
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- 张静 四级检验师
- 长春市妇产科医院
病情分析：
从你说的情况看，在现实中找不到聊天的人，可以上网嘛，也可以用微信等聊聊天，方法有许多啊指导意见：你好，建议你放松思想，有什么话不要憋在心里，要说出来，这样就轻松了，也可以看一看心理医生嘛，让心理医生开导开导你也比较好
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2017-05-26 05:30
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