怎么快速健康减肥，用魔力俏奶昔行不

病情分析：

你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制，不适宜使用这些减肥产品的。

指导意见：
你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

病情分析：
你好，减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶，会有很大的副作用的。

指导意见：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以