我腰粗腿粗喝什么蜂蜜能瘦下来

病情分析：

您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。

指导意见：
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃

病情分析：
腰粗腿粗,像汉子,蜂蜜的说法还是缺乏科学的各种依据的

指导意见：
减肥下来,最好多运动,控制饮食量,多饮水,不长时超时睡眠,杜绝夜霄,零食不粘,适当吃果,预防感冒