2017-05-26 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:你好吃黄瓜减肥还能吃瘪的水果吗要吃多少天黄瓜
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病情分析:
如果想减肥的话,不建议使用节食方法会造成营养不良的情况,还是建议保证营养的前提下合理控制三餐,进行有养运动减肥,每天坚持两个小时走步运动,有助于达到减肥的效果。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,减肥请不要相信那些什么黄瓜减肥法之类的。这样是变相节食的。
指导意见:
不但后面容易造成暴饮暴食。而且容易营养不良造成健康影响。而且关键是还减不了肥。别看短期内好像体重下降一点。但是实际上以后还是反弹更厉害的。请踏踏实实锻炼和饮食管理做好促进减肥才行的。不要投机取巧
病情分析:
您好,最好的减肥方法是运动,只靠吃黄瓜不能提供人体正常的营养需要。
指导意见:
建议您早饭吃好,午饭可以吃饱,晚饭可以少吃,只吃水果就可以啦,然后在加上适量的运动,长期坚持下来会瘦的,祝您身体健康,生活愉快!
病情分析:
减肥最好的办法就是控制饮食和运动,但是并不是节食,平时少吃油腻高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料出来的,多吃点水果蔬菜,黄瓜和其他水果可以适当的吃吃,每天坚持适当的体育锻炼,比如跑步,游泳,练瑜伽等,只要坚持下去,效果比较好的。