每天吃多少黄瓜减肥吗
2021-08-30 2人回答
健康咨询描述：每天吃多少黄瓜减肥吗
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满意答案
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
具体吃多少黄瓜可以减肥，主要是观察。吃黄瓜之后是否有饮食的改变，如面制食物和糖类食物减少，这样就可以很快的减轻体重，然后运动，所以在吃黄瓜时需要配合饮食和运动。
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2021-08-30 18:06
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃黄瓜能减肥，但是减肥不是由吃黄瓜数量来决定的，黄瓜本身是有辅助减肥的效果，减肥的时候可以用黄瓜代替正常饮食，这样不会导致热量和脂肪的产生，而且又能缓解饥饿感，减肥期间要吃低热量的食物，还需要通过有氧运动来辅助减肥，平时要保证营养均衡，这样才是健康减肥的方法。
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2021-08-30 17:40
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