减肥每天吃多少主食？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：减肥每天吃多少主食？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以选择膳食纤维丰富的杂粮作为主食，比如红薯、燕麦、全麦面包等。这些食物可以产生明显的饱腹感，更有利于减肥人群控制食量，同是一定要配合运动来进行减肥，平时多喝水增加身体的代谢。
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2021-05-16 21:49
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