2017-05-26 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:前几天因为看了几张恐怖图,这几天天天在想着那几张图片,晚上只要一闭眼就会想到,根本不敢睡,晚上有时候甚至只睡了两个小时,,现在临近高考了,不想因为这些而影响高考,我该怎么调节这种情况,急急
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病情分析:
看了几张恐怖图之后,这几天天天没有睡意,不敢睡,应该还是心理上有些压力,所以最好不要多想的,多出去走走,散散心,养成有规律的生活,不用想的太多,那只是一张图片而已。
其他答案 (4)
病情分析:
目前这个考虑还是有紧张焦虑引起的,不舒服的,那么您这个是特别恐惧的话,那么也可以喝安神补脑液,可以吃谷维素的,平时要积极锻炼身体,提升自身的抵抗力,可能会改变你这种焦虑紧张的状态
病情分析:
考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,应该积极的放松一些心情,不要紧张密切的进行观察病情,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。也可以到心理咨询科进行详细的心理疏导。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果实在很害怕,你可以用其他的图片来转移注意力的。
指导意见:
比如一些美图,再或者可以看一步电视剧电影之类的。也可以找同学或者爸爸妈妈倾诉的,告诉他们你的心情你的困难。
以前不是这样的,心理没有这么脆弱的,估计是因为最近高考太紧张了吧,
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为看恐怖图片后有心理阴影导致。
指导意见:
建议你可以多看些温馨的图片,培养一些兴趣爱好转移注意力,时间久了就好了,只是几张照片而已不必怕的。
我试过了,不可以,我都尽量找一些搞笑的视频来分散注意力,但一闭眼就会想到那张图片,好不容易睡着,2点多一点又醒了,醒了就要到4.5点才睡着