最近几年里房事后精子少

病情分析：
你好，描述情况考虑和自身体质下降有关系，由于性生活活动剧烈血压升高，有时会引起头痛发生

指导意见：
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免烟酒刺激，保持乐观心态

病情分析：
同房过久，长时间摩擦也会导致疼痛不适，建议平时注意个人卫生，避免太过频繁同房。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
因为您上述描述的症状和体征不够全面所以目前没法给您确诊

指导意见：
不过根据您目前的情况来看建议您到中医科就诊详细叙述一下您近期的身体状况通过望闻问切来对您的身体做一个整体调整