大腿粗，小腿也很粗，不过都是肌肉
2017-05-27 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：大腿粗，小腿也很粗，不过都是肌肉，大腿更粗，一坨坨的，但腿一用力就很硬。上身肥肉多，胸部腹部有赘肉。手也有点粗。总的来说是上身肥下身是肌肉。怎么减掉肥肉和肌肉。变得苗条一点
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有想减肥的话，还是建议不要使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果。
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2020-07-18 13:10
其他答案 (2)
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- 刘提 医师
- 咨询：2747人
病情分析：
你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。
指导意见：
你好，建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。祝你健康
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2017-05-27 20:25
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- 苑平 主治医师
- 咨询：7557人
病情分析：
你好，如果想减肥最好在合理饮食的情况下加强锻炼，通过增加运动量来减肥
指导意见：
你好，建议合理的饮食，加强锻炼，比如跑步，打球，通过增加运动量来减肥，多吃蔬菜水果尽量少吃使肉类油炸食品
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2017-05-27 20:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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