什么时候喝柠檬水减肥有效
2017-05-27 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：什么时候喝柠檬水减肥有效，是就用柠檬泡水还是柠檬和蜂蜜一起
满意答案
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- 鞠姜华 主治医师
- 青岛山大齐鲁医院
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，可以晚上多喝点水，有美容养颜的效果。
指导意见：
建议你平时要注意多休息，不要熬夜，保证做到睡眠可以多运动，不仅能够增强体质，也能够做到减肥。
其他答案 (2)
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- 汪海丽 主管护师
- 临清市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你在晚上的时候喝蜂蜜泡柠檬的水因为柠檬具有吸光性，白天和阳光刺激容易让人变黑，
指导意见：
如果想要减肥的话，饮食一定要注意，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，加强体育锻炼，不要总是经常性的坐着，
请问平时应该多吃些什么水果啊
多吃苹果香蕉，其实我们市面上常见的应季水果都是很好的，
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- 陈保国 医师
- 咨询：173943人
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
每天坚持打一个小时羽毛球，这个有效吗
您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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