上夜班下午六点到晚上六点下午六点晚上十二点是饭点请

病情分析：
根据你的描述，如果你的饭点儿在晚上六点，12点。六点吃饭比较好。

指导意见：
还是晚上6点吃比较好，六点吃了以后活动度比较大。食物容易消化。如果12点吃了，以后不活动就会发胖。

病情分析：
你好美女，根据您对上班情况和的描述，您上班时间一直不变吗？

指导意见：
建议您不论是白天吃饭还是晚上吃饭，只要不是吃完饭就马上睡觉，就会减少发胖几率，祝您健康漂亮！