2017-08-22 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:作息时间颠倒,晚上六点到早上六点上班,白天睡觉,已经四十多天了,听说作息时间颠倒危害很大,我还这么小,能补过来吗?
满意答案
病情分析:
您好,生活习惯以及睡眠习惯不佳,对身体会产生不好的影响。
指导意见:
建议尽快调整作息,夜晚用来睡觉。且保证睡眠时间,尤其对于生长发育时期的孩子来说。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,可以缓解过来,多注意休息一段时间就可以,不过不建议经常这样
指导意见:
平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度
病情分析:
经常上夜班的人会引起生物钟紊乱,容易患上心脏病和糖尿病等病症.
指导意见:
而且在晚上人的皮肤黑色素会累积的十分快因此会对皮肤没什么好处而且还会导致人的新陈代谢发生紊乱。