2017-05-28 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁,108斤,身高才153,怎么样可以快点减肥掉?现在的我也经常跑步啊,运动啊,少吃了,怎么可以快点减肥点?
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病情分析:
减肥本身就是一个慢性的过程,如果快速的将体重减轻,身体会出现不健康的状态,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果,减少油性过大的食物摄入
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的阐述,减肥是需要持之以恒的,瘦的过快反而容易反弹。
指导意见:
您好,这种情况建议您控制饮食,您这个年龄千万不要节食,多吃蔬菜少吃主食,避免吃一切甜食零食,同时运动锻炼就可以的。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,要想成功减肥是需要一定的毅力的。
指导意见:
你现在的年龄减肥不能节食,可以每天坚持锻炼身体,不要吃零食,不要吃甜食,油腻的东西。