16岁，身高才153

病情分析：
你好，根据你的描述，身高遗传的影响，但是通过后天的锻炼和加强营养，还是能有所长高的。

指导意见：
建议你多进行体育运动跑步、爬山。多吃蛋白质含量高的食物如牛奶、瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好！一般情况下，孩子的身高35%来自于父亲，35%来自于母亲的遗传，剩下的30%才是通过自己后天营养锻炼能够达到的。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，你16岁了，身高才153，但是很胖，建议你合理膳食，积极锻炼，尽量使自己后天的30%发挥到极致。