晚上睡觉，前二个小时很好睡

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可以注意多补充气血的食物的，还有可注意运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
这一般是大脑神经紊乱，脑神经衰弱导致的失眠症状的出现。

指导意见：
首先需要注意保持心情舒畅，注意多休息，不能长期熬夜劳累可以使用营养大脑神经的药物治疗。