一天睡也睡不好，一天总是记得上班怕迟到

病情分析：
您好。您这样子的话还是没有形成规律的生活的，注意饮食清淡的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，可注意每天运动的，这样子的话可注意多补充气血的食物，这样子的话比较好的。

病情分析：
根据你所说的情况，你主要是担心上班迟到，休息不好，所以才头痛眼胀的。

指导意见：
建议您该休息的时候就好好休息，该上班的时候集中精力上班。只有会休息的人才会工作。您睡觉的时候设置好闹钟，到点叫您，放松心情，好好的说睡就行，不用担心。您试一试。