我的皮肤发黑，怎么才能让皮肤变白

病情分析：
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

指导意见：
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物

病情分析：
你好！皮肤黑是属于遗传的吗？父母皮肤如何？如果遗传的就很难改善！

指导意见：
你好！如果是先天的，父母遗传的，就很难改善！如果是后天的，平日注意防晒，生活作息规律，多吃蔬菜水果类食物！可去大医院皮肤科做果酸或激光治疗帮助改善！