首先，我还是一个学生

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，是体重超重了，需要减肥而已。

指导意见：
减肥呢，很难，也很简单，重要的是两个字坚持。饮食结构上要定量，少油腻及肉食，多蔬菜及水果，适当的运动，坚持就好了。

病情分析：
你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为肥胖症，请问具体身高。

指导意见：
依据描述诊断明确，平时注意饮食习惯，多锻炼身体，主要晚上注意饮食，每天锻炼。