一般经常摘在晚上抽筋

病情分析：
你现在还年轻，你的这种情况主要考虑的是缺钙引起的抽筋。

指导意见：
建议您补钙为主，每天补钙600毫克，分上午和下午使用。平时多运动，多晒太阳，增加营养。

病情分析：
居室环境潮湿，受潮受凉，缺钙等容易导致抽筋，你这种情况可以补充钙剂，同时针灸治疗。

指导意见：
可以口服钙尔奇D等补钙的药物，注意居室环境不要潮湿，适当多吃海产品，豆制品等含钙丰富的食物，适当多晒太阳。