去年开年胸部很好。今年就很下垂外扩很软

病情分析：
你这样的胸部下垂应和饮食的辛辣，睡眠不好营养不足等引起的问题，可以适当的饮食的保养

指导意见：
多喝汤按时睡眠，适当的按摩一下胸部，补充营养很重要的，不要吃油腻辛辣的，注意不要吃零食比较好的，注意运动一下

病情分析：
从你说的情况看，你可能是营养不良、皮下脂肪减少，导致乳房松软，你要加强营养、加强锻炼。

指导意见：
按以上提示，从现在开始，你要加强营养，多吃高蛋白高维生素食物，适当吃高脂肪食物，还要加强锻炼，增强体质。

病情分析：
对于你的情况是因为平时不注意饮食营养身体缺少胶原蛋白才会导致乳房这样的，如果平时注意饮食营养合理搭配就不会这样了，还需要进行体育锻炼建议

指导意见：
你多吃一些胶原蛋白丰富的食物比如银耳牛蹄筋淡水鱼等在使用哑铃锻炼身体大概需要3个月的时间就会大为好转了，减肥的话只要不吃太多的高糖食物就不会发胖的。还可以多吃豆类食物不吃大豆异黄酮也是很好的