白天躺着听个歌就一下子睡着了

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是很常见的，不是什么病症，不要担心。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，早睡早起。同时，睡前最好不要听歌曲，以免对神经造成一定的刺激，影响睡眠质量。

病情分析：
你好很简单可以晚上也听歌，最好是身心愉悦的而且设置一下时间，同时提前半小时让它自动停止，并且白天尽量别睡！

指导意见：
这样晚上就会劳累点同时，记住经常泡二十分钟热水脚，可以促进血液循环，而且脚是人体第二心脏，所以对改变睡眠有帮助，因为脚有人体的好多穴位！

病情分析：
根据你所说的情况，您白天已经把晚上的觉给睡够了，晚上当然不睡了。您的生物钟发生了颠倒。

指导意见：
建议您把你的生物钟争取给变换过来，白天再困让自己也不要睡，多活动，把觉留到晚上睡。