我14岁可以去健身房做一些力量训练吗
2017-05-30 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁可以去健身房做一些力量训练吗？我想练肌肉。
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
14岁了处于生长发育期，锻炼肌肉是可以的，也是可以去健身房做一些力量训练的，要注意适度，避免过度劳累影响生长发育的，注意营养饮食多饮水，保证充足睡眠，都是有利于训练恢复的。
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