晚上睡觉老是做梦，有时还是觉得自己根本没睡着
2017-05-31 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上睡觉老是做梦，有时还是觉得自己根本没睡着。白天人很困没精神
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，但是长期频繁多梦可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率下降，建议保证平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯！
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2022-11-03 00:50
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