身高160体重以前120左右

病情分析：
这种情况要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保持一定强度的锻炼效果，体内的多余的脂肪。

病情分析：
看了您的病情描述，您要是享受的话可以饮食控制加运动。

指导意见：
建议您少吃点，早餐和中餐吃个八分饱，晚餐尽量不吃。晚上可以快走五公里。

病情分析：
减肥最好的方法就是要控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃甜食，零食，碳酸饮料之类的，每天坚持体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳等运动，只要坚持下去，减肥会很好的，大腿也会变细的。