2018-06-23 4人回答
性别:女
健康咨询描述:体重120,身高160,同学说我胖,我一定要减肥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
满意答案
病情分析:
根据你的这个身高,的确是偏胖。减肥从国际上流行主要三大类。第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。第二类,一些药物或者一些疗法,比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类,手术的方法。从治疗的效果来看,饮食控制的方法实际上可以知道,这个方法是一个最简单最经济,大家都能做得到的方法,但是操作起来比较困难,因为需要严格的控制着饮食,另外加适当运动。
其他答案 (3)
病情分析:
病情分析,你好,身高160,体重120斤,这样的身高体重还是可以的。
指导意见:
意见建议,因为考虑到年龄,可以适量的增加运动量,不要吃减肥药或者用一些不恰当的方法。
病情分析:
你好,从你描述的身高体重情况看,体重在正常范围之内的。
指导意见:
确实想要苗条,你的年龄在青春期的话不要节食,注意多运动,饮食清淡一点,不吃零食,不吃脂肪和热量丰富的食物,有利于减肥。
指导意见:
你好,胖到不胖的,有一点超重而已的,可以减掉一些体重的。减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡少油少盐少糖,多吃新鲜的蔬菜和粗杂粮、薯类