2017-05-31 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:医生您好,我想晚上八点半以后空腹跑步减肥可以吗?对身体有什么严重的不良影响吗?
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述不建议空腹锻炼,对身体产生不良影响。
指导意见:
减肥不是不吃而是少吃,多运动多锻炼,更不要吃减肥保健品,希望我的回答对你有所帮助。
其他答案 (2)
病情分析:
一般情况下,慢跑可以,控制强度,逐渐加量,避免猛的剧烈运动。
指导意见:
避免猛的禁食,逐渐减少晚饭饭量,避免身体难以承受,多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤。
病情分析:
你好,这个呢,一般在晚上的时候呢,是不一定要用血液循环的。
指导意见:
建议你跑步的时候呢,应该在早起的,晚上你睡觉前是不适宜调动血液循环的,对人体不宜