总是觉得自己很累，一天天的都打不起精神睡眠和饮食方

病情分析：
你好：根据你描述的情况，结合你19岁青年男性，可能与生活压力比较大、熬夜、睡眠休息不好等有关系的，与精神心理因素也有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整，精神放松，合理休息睡眠，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，戒烟酒，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，努力学习提高自己的思想文化水平，健康快乐生活。建议：去医院检查咨询一下，没事就放心了。

病情分析：
这位朋友你好，总是觉得自己很累，一天天的都打不起精神，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，

指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参归脾丸，生脉饮

病情分析：
您是为什么所累呢？是因为学习，感情还是其他什么原因呢？这种情况有多久了？

指导意见：
针对您目前的情况，找到原因才能有针对性的去处理，如果影响到您的生活，就该及时找医生咨询了！