2017-06-01 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠晚上睡不着连续几天了,今天晚上一夜没有睡
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠大多是心里有事情睡不着觉,大脑皮层过度兴奋,总是想烦心的事情,一定要把这个排出来,
指导意见:
你可以和家人沟通或者练习一下书法,写写字有助于平心静气泡个热水澡,缓解一下肌肉的紧张,服用谷维素调理紊乱的植物神经功能,平时合理安排日常生活工作平常心面对生活中的琐碎问题,