每天晚上都做梦，自己的意识清楚知道自己在做梦
2017-06-01 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天晚上都做梦，自己的意识清楚知道自己在做梦，睡眠时间几乎在8小时左右，睡眠时间充足，但第二天早上，起床时还是很困，白天精神不振。这种状况达10年之久了。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好。分析你的情况，这是睡眠质量不好造成的，目前时间长了，已经有神经衰弱的表现，需要全面调节。
指导意见：
建议安排好作息时间，生活有规律，合理搭配营养，每天坚持体育运动至少半小时，平时要保持心情舒畅，多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，让生活丰富充实，这些对改善神经衰弱都是有益的，在药物方面，建议用灵芝加枸杞泡水喝一般时间，灵芝就是一般的普通灵芝即可。祝健康。
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2022-09-27 18:30
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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