坐时间长了脚麻了歪了

病情分析：
你好根据你的描述考虑是你局部血液循环不畅引起的麻木症状

指导意见：
建议，你可以口服活络胶囊治疗用热水袋热敷，注意保暖若是症状不减清应去医院外科进行确诊治疗

病情分析：
你好，根据你所描述的症状分析考虑为缺钙或腰椎盘突出引起的可能。

指导意见：
建议你及早到医院就诊，做腰部Ct检查及微量元素检查，以明确诊断后对症治疗。期间注意休息，放松心情，避免久坐，清淡饮食。