晚上睡觉很好，但是白天还是很困

病情分析：
您好，看了您的描述感觉有些矛盾，晚上睡觉很好，白天还困。白天睡了，晚上睡不着你好像不舒服。

指导意见：
您年轻，晚上睡觉6-7个小时就够了，如果白天还困很可能是睡多了，所谓过犹不及。如果白天睡觉了，晚上睡不着也证明了您年轻不需要那么多睡眠的。好像您的睡眠规律有些紊乱。建议制定规范的作息时间，适当运动，饮食科学，心态平和。坚持一阶段可能会对您的睡眠情况有所改善。

病情分析：

我上一般几点睡？是不是最近生活不太规律或者比较劳累？这些都会造成你的症状

指导意见：
早睡早起，平时多做做运动，有时候中午有时间可以适当的睡个午睡补充体力。