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小腿比较粗而且肚子上还有多余的肉

2017-06-01 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：小腿比较粗而且肚子上还有多余的肉，我还怎么办那？

满意答案

病情分析：
你好，你说的情况考虑是体重超重引起来的。从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。

指导意见：
建议你平时吃饭七八分饱，少吃主食肉食，忌暴饮暴食。坚持每天早晚锻炼身体。把体重控制在正常范围。

投诉 2017-06-02 05:18

其他答案 (1)

病情分析：
建议进行适当的健身锻炼，并适当控制饮食物（七八分饱），少食肉类，并持之以恒的坚持下去你会收到效果的，而且同时收获满满的健康，其实人生健康才是最重要的！

指导意见：
锻炼的话，最重要的是循序渐进，持之以恒，贵在坚持，腹部的锻炼有很多，现在常用的如卷腹，同时做做俯卧撑和平板支撑，另外平时要养成挺重收腹的习惯，慢慢的你想要的自己就来了。祝你健康幸福快乐！！

投诉 2017-06-02 06:00

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